インフルエンザを防ぐ

どのようにインフルエンザを防ぐことができますか?
インフルエンザワクチン

インフルエンザから身を守るための最善の方法は、毎年インフルエンザの予防接種を受けることです。インフルエンザワクチンは、安全で効果的である。

これは、すべての古い6ヶ月以上がインフルエンザの予防接種の人々を受けることをお勧めします。このワクチンの投与は、合併症のリスクが高い人々にとって特に重要である。

インフルエンザの予防接種を取得します。

ウイルスへの暴露が発生した場合にあなたを守ります。
非常に病気落下を防ぎます。
あなたが他の人にウイルスを送信するのを防ぐことができます。
しかし、それは毎年新しいインフルエンザの予防接種を取得することが重要である。毎年は、次の理由のために必要とされる新たなワクチンの投与:

インフルエンザワクチンの効果が低下することがある。ですから、それぞれのインフルエンザシーズン中にブースター投与を必要としています。
インフルエンザウイルスは通常、年ごとに変化し、したがって、ワクチンは完全に人々を保護するために更新する必要があります。
あなたはワクチンを受け取りたい場合は、医療提供者、薬剤師または最寄りの保健事務所を参照してください。あなたはインフルエンザワクチンを得ることができますお近くのクリニックを見つける。

自分自身の世話を​​する

健康を維持し、インフルエンザの拡散を防止する他の方法:

頻繁に徹底的に手を洗ってください。
咳やあなたの腕ではなく、あなたの手にくしゃみ。
あなたの手であなたの目、鼻、口に触れないようにしてください。
クリーンでオブジェクトを消毒し、ドアノブやテレビのリモコンの表面を含む多くの人々が、影響を受けた。
強力な免疫システムを維持:健康的な食品を食べると身体活動を行う。
あなたが病気になった場合に症状が消失するまで最後に、家に滞在!あなたがより速く回復するだろう、あなたは他の誰かに風邪を送信しません。